[Série] Alimentação do bebê - Parte 4

Nos primeiros três meses a amamentação é em livre demanda. A mãe vai aprender quando o bebê chora de fome, por estar molhado, aborrecido, com sono, com calor e por querer colo. Por volta dos quatro meses ele fixa espaços maiores entre as mamadas que devem ser em torno de três horas entre cada uma.

A água é um dos elementos mais importantes para a saúde, no entanto, não é necessária, enquanto a criança estiver apenas no aleitamento materno. O leite materno além de fornecer todos os nutrientes, hidrata satisfatoriamente o organismo.

A mãe precisa estar atenta à quantidade de água que ingere durante o dia e todos os dias, pela sua própria saúde, para a produção de leite, e para auxiliar o organismo na desintoxicação dos resíduos alimentares e ambientais.

Após praticamente seis meses bebendo apenas leite, materno ou artificial, é chegada a hora da introdução de alimentos sólidos.

Caso você tenha tirado aquela licença sabática para ficar com o seu bebê até os dois anos de idade, inicie com as papinhas de legumes e só após dois meses acrescente as papinhas de frutas. Tanto uma como a outra se você estiver em casa deve continuar com o aleitamento materno, se trabalha pode fazer a ordenha e deixar para ser ofertado. As papinhas devem entrar inicialmente como almoço, mesmo as doces.

Caso você tenha deixado uma ordenha de leite suficiente para intercalar com os alimentos sólidos, também pode seguir o mesmo esquema de oferecer a papinha salgada ou doce como almoço e à tarde.

Continua...

Dra. Erotilde Honório